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交换机与微机工作站（或称为工作站电脑）之间的连接距离以及连接方式取决于所使用的网络技术和设备性能。以下是关于交换机与工作站之间连接的一些常见情况和建议。
1、连接距离：
* 以太网（Ethernet）通常支持的最大距离是100米（使用CAT5或CAT6网线），这是基于标准的网络交换机和工作站，如果超出这个距离，信号可能会衰减，导致网络性能下降。
* 如果需要更长的距离，可以考虑使用光纤或其他类型的长距离传输技术，这些技术可以支持几公里甚至更远的距离。
2、连接方式：
直接连接使用网线直接连接交换机和工作站的网卡，这是最常见和最简单的连接方式。
通过无线接入点（AP）或无线路由器如果工作站位于无法直接布线的地方，可以使用无线技术，交换机连接到无线AP或路由器，工作站通过无线连接到同一网络。
堆叠或级联交换机如果需要在交换机和工作站之间建立更大的网络，可以使用多个交换机进行堆叠或级联，这样可以将多个交换机视为一个逻辑设备，扩大网络的覆盖范围。
为了确保网络的稳定性和性能，建议遵循以下几点：
1、根据实际需求选择合适的网线类型和长度。
2、在可能的情况下，尽量缩短交换机和工作站之间的距离。
3、使用高质量的网络设备和配件。
4、在网络布局和设备配置时，遵循网络设备的标准和规范。
具体的最佳做法可能因网络拓扑、设备类型和网络需求而异，如果有特定的需求或遇到技术问题，建议咨询网络专家或系统管理员。